அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்வது ஆரோக்கியம் மற்றும் தடகள வெற்றிக்கு மிக முக்கியமானது, ஆனால் ஒருவரின் சிறந்த முயற்சிகள் இருந்தபோதிலும், குடும்பம், வேலை மற்றும் பயிற்சியின் பிஸியான அட்டவணை பொதுவாக வரையறுக்கப்பட்ட உணவு தேர்வுகள் மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவு பழக்கத்தில் சமரசம் ஏற்படுகிறது. நம்மில் ஒருவருக்கு சரியான உணவு இல்லை, மற்றும் விளையாட்டு வீரர்களாக, நம் உடல்கள் மற்றவர்களை விட அதிக ஊட்டச்சத்துக்களைப் பயன்படுத்துகின்றன, சிறப்பாக செயல்பட. ரன்னர்ஸ் எசென்ஷியல்ஸ் டெய்லி வைட்டமின் ஃபார்முலா ஒரு ஆரோக்கியமான உடலுக்கு தேவையான அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களையும் நீங்கள் பெறுவதை உறுதி செய்வதற்கான சிறந்த வழியாகும், அத்துடன் செயல்திறன் மற்றும் மீட்டெடுப்பை மேம்படுத்துகிறது. உங்கள் உணவைப் பொருட்படுத்தாமல் ஒவ்வொரு நாளும் 100 அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் மற்றும் 9 சுவடு கூறுகளில் 3% ரன்னர்ஸ் எசென்ஷியல்ஸ் வழங்குகிறது. இது 6 சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் 4 பைட்டோநியூட்ரியண்டுகளையும் வழங்குகிறது, அவை ஆரோக்கியமான சாதாரண உணவுகளில் கூட இல்லை. உண்மையான விஞ்ஞான ஆய்வுகளின் அடிப்படையில், பொறையுடைமை விளையாட்டு வீரர்களுக்கான சிறந்த நுண்ணூட்டச்சத்துக்கள் இவை, உடல் செயல்திறன் மற்றும் உதவி மீட்பு ஆகியவற்றை மேம்படுத்துவதை இலக்காகக் கொண்டவை.

வரம்புகள் இல்லாமல் ரன்னர்ஸ் எசென்ஷியல்ஸிலிருந்து நீங்கள் உணரும் நன்மைகள் உங்களால் தீர்மானிக்கப்படுகின்றன. அதிகபட்ச நன்மைகளை அடைய குறைந்தபட்சம் 60-90 நாள் படிப்பை பரிந்துரைக்கிறோம்.

ரன்னர்ஸ் எசென்ஷியல்ஸில் 22 பொருட்கள் உள்ளன, அவை ஒவ்வொன்றையும் தனித்தனியாக எடுத்துக் கொள்ள வேண்டிய செலவு மற்றும் தொல்லை இல்லாமல் ஒவ்வொரு மூலப்பொருளின் விளைவுகளையும் உணர அனுமதிக்கிறது.

நாங்கள் ஊக்குவிக்கிறோம் அறிவியல் படித்தல் ஒவ்வொரு தனிப்பட்ட பொருட்களின் பின்னால்.

திடீர் ஆற்றல் ஊக்கத்தை வழங்கும் "இன்ஸ்டன்ட் எனர்ஜி" சப்ளிமெண்ட்ஸ் பொதுவாக காஃபின் அடிப்படையிலானது, மேலும் அவை பின்னர் ஆற்றல் செயலிழப்பை ஏற்படுத்துகின்றன. இது விளையாட்டு வீரர்களுக்கு ஒரு சிறந்த உத்தி அல்ல. ரன்னர்ஸ் எசென்ஷியல்ஸ் டெய்லி வைட்டமின் ஃபார்முலாவின் உருவாக்கம் மற்றும் செயல்பாட்டின் வழிமுறை முற்றிலும் மாறுபட்டதாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

ரன்னர்ஸ் எசென்ஷியல்ஸ் டெய்லி வைட்டமின் ஃபார்முலாவைத் தொடங்கிய முதல் நாள் அல்லது இரண்டு நாட்களில் நீங்கள் ஆற்றலில் சிறிதளவு எழுச்சியை உணரக்கூடும் என்றாலும், இது உங்கள் கணினியில் பல பொருட்கள் புதியதாக இருப்பதால் இருக்கலாம், இது இயல்பாக்கப்படும். ரன்னர்ஸ் எசென்ஷியல்ஸ் டெய்லி வைட்டமின் ஃபார்முலாவை நீங்கள் தொடர்ந்து எடுத்துக்கொண்டிருக்கும்போது, ​​உடனடி எரிசக்தி யில் இருந்து திடீரென ஏற்படும் அதிர்ச்சியைப் போலல்லாமல், அதிகரித்த ஆற்றல் மற்றும் விழிப்புணர்வின் நிலையான மற்றும் நீடித்த அளவை நீங்கள் உணரலாம்.

ரன்னர்ஸ் எசென்ஷியல்ஸ் டெய்லி வைட்டமின் ஃபார்முலா ஒலி உடலியல் கொள்கைகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது மற்றும் உங்களுக்கு உறுதியான ஊட்டச்சத்து அடித்தளத்தை வழங்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. உகந்த ஊட்டச்சத்து மூலம், தயாரிப்பு, பயிற்சி, ஓய்வு மற்றும் மீட்புக்கான முயற்சித்த-உண்மையான முறைகளைப் பயன்படுத்தி ஒரு ரன்னர் மற்றும் பொறையுடைமை விளையாட்டு வீரராக உங்கள் செயல்திறனை மேம்படுத்த முடியும்.

ரன்னர்ஸ் எசென்ஷியல்ஸ் தயாரிப்புகளில் உள்ள அனைத்து பொருட்களும் எஃப்.டி.ஏவால் பொதுவாக பாதுகாப்பானவை (ஜி.ஆர்.ஏ.எஸ்) என அங்கீகரிக்கப்படுகின்றன, அவை எஃப்.டி.ஏ கிராஸ் தரவுத்தளத்தில் பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன. நிபுணர்களின் கருத்தின் ஒருமித்த கருத்தினாலும், வரலாற்றுத் தரவுகளாலும் நிர்ணயிக்கப்பட்டுள்ள அனைத்து உணவுப் பொருட்கள் மற்றும் உணவு சேர்க்கைகளின் பட்டியல் இது நிபந்தனைகள் மற்றும் அவற்றின் நோக்கம் கொண்ட அளவுகளின் கீழ் எடுத்துக் கொண்டால் பாதுகாப்பாக இருக்க வேண்டும். GRAS பொருட்கள் மட்டுமே கொண்ட ஒரு உணவு நிரப்பியாக, ரன்னர்ஸ் அத்தியாவசிய தினசரி வைட்டமின் ஃபார்முலா மற்றும் ரன்னர்ஸ் எசென்ஷியல்ஸ் நீண்ட ரன் மீட்பு ஊட்டச்சத்து குலுக்கலுக்கு FDA ஆல் சுயாதீன சோதனை மற்றும் ஒப்புதல் தேவையில்லை. FDA வலைத்தளத்தைக் காண்க.

13 அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் உள்ளன, ரன்னர்ஸ் எசென்ஷியல்ஸ் அவற்றில் 100 இல் 9% வழங்குகிறது. ரன்னர்ஸ் எசென்ஷியல்ஸில் ஏ, சி, ஈ மற்றும் கே ஆகியவை இல்லை. இந்த 4 ஐ விலக்குவதற்கான காரணம் இரு மடங்கு ஆகும். முதலாவதாக, இந்த 4 வைட்டமின்கள் பொதுவாக எந்தவொரு உணவினாலும் பட்டினியால் குறைவாக வழங்கப்படுகின்றன. இரண்டாவதாக, அவற்றின் அளவு மற்றும் செலவு காரணமாக, ரன்னர்ஸ் எசென்ஷியல்ஸில் உள்ள 4 பைட்டோநியூட்ரியண்ட்ஸ் மற்றும் 6 ஆக்ஸிஜனேற்றிகளைத் தவிர்ப்பதற்கு அவை தேவைப்படும், அவை செயல்திறனை மேம்படுத்துவதற்கும் பொறையுடைமை விளையாட்டு வீரர்களில் மீட்டெடுப்பை ஊக்குவிப்பதற்கும் இலக்கு வைக்கப்பட்டுள்ளன, அவை கிட்டத்தட்ட எந்த சாதாரண உணவிலும் இல்லை.

ரன்னர்ஸ் எசென்ஷியல்ஸில் வைட்டமின் டி தினசரி மதிப்பில் (டி.வி) 100% மற்றும் இரும்பின் 122% தினசரி மதிப்பு (டி.வி) உள்ளன, இவை இரண்டும் தீவிர அளவுகளில் எடுத்துக் கொண்டால் நச்சுத்தன்மையுள்ளவை. ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட சப்ளிமெண்ட் எடுத்துக் கொண்டால், வைட்டமின் டி மற்றும் இரும்பு மொத்த அளவுகளில் சிறப்பு கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும்.

ரன்னர்ஸ் எசென்ஷியல் ஃபார்மிங்டேல், NY இல் நியூட்ரா சயின்ஸ் ஆய்வகங்களால் தயாரிக்கப்படுகிறது. அவர்களின் சான்றிதழ்களைக் காண்க.

ஒரு தனியுரிம கலவை என்பது மொத்த தொகை பட்டியலிடப்பட்ட ஒரு சூத்திரத்தில் உள்ள பொருட்களின் துணை தொகுப்பாகும், ஆனால் அதற்காக ஒவ்வொரு தனி மூலப்பொருளின் சரியான அளவு வர்த்தக இரகசியமாகவே உள்ளது.

சில விகிதங்களில் தனிப்பட்ட பொருட்களை இணைப்பதன் ஒருங்கிணைந்த விளைவுகள் இருக்கும்போது, ​​தனியுரிம கலவை அந்த தகவலை மற்ற சூத்திரங்களால் நகலெடுப்பதில் இருந்து பாதுகாக்கிறது.

அனைத்து உணவுப் பொருட்களையும் போலவே, நீங்கள் தொடங்குவதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். நீங்கள் நர்சிங், கர்ப்பிணி, அல்லது ஏதேனும் ஒரு மூலப்பொருளுக்கு ஒவ்வாமை அல்லது தெரிந்திருந்தால் ரன்னர்ஸ் எசென்ஷியல்ஸ் டெய்லி வைட்டமின் ஃபார்முலாவை நீங்கள் எடுக்கக்கூடாது.

ரன்னர்ஸ் எசென்ஷியல் டெய்லி வைட்டமின் ஃபார்முலாவில் உள்ள அனைத்து பொருட்களும் எஃப்.டி.ஏவால் பாதுகாப்பானவை என்று அங்கீகரிக்கப்பட்டாலும், ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் அல்லது ஹைபர்சென்சிட்டிவிட்டி எந்தவொரு துணைப்பொருளிலும் சாத்தியமாகும்.

ரன்னர்ஸ் எசென்ஷியல்ஸ் டெய்லி வைட்டமின் ஃபார்முலாவில் சக்திவாய்ந்த மற்றும் பயனுள்ள மைக்ரோ-ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன, அவை நீங்கள் இதற்கு முன்பு எடுத்துக்கொள்ளவில்லை. தொடங்கும் போது, ​​ஒரு காப்ஸ்யூலை ஒரு சோதனை அளவாக எடுத்து 24 மணிநேரம் காத்திருக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, எந்தவொரு மூலப்பொருளுக்கும் பாதகமான எதிர்வினை இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.

எங்கள் மிக சமீபத்திய ஆய்வுகளில், ரன்னர்ஸ் எசென்ஷியல்ஸ் டெய்லி வைட்டமின் ஃபார்முலாவைத் தொடங்கும்போது சுமார் 0.5% (1 ல் 200) நபர்கள் சில லேசான ஜி.ஐ. இந்த பக்க விளைவைப் புகாரளிக்கும் கிட்டத்தட்ட எல்லா மக்களும் இது ஓரிரு நாட்களில் போய்விட்டதாகக் கூறினர். முதல் சில நாட்களுக்கு தினசரி அளவை ஒரு காப்ஸ்யூலுக்கு பாதியாக குறைப்பது அவர்களின் அறிகுறிகளைத் தணிப்பதாகவும், பின்னர் அவர்கள் சாதாரண அளவை மீண்டும் தொடங்க முடிந்தது என்றும் அவர்கள் தெரிவித்தனர். நினைவில் கொள்ளுங்கள், இவை சக்திவாய்ந்த பொருட்கள் மற்றும் உங்கள் உடலுக்கு இந்த புதிய பொருட்களுடன் பழகுவது தேவைப்படலாம்.

14 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட குழந்தைகள் வயது வந்தோருக்கான வலிமை வாய்ந்த வைட்டமின்களை பாதுகாப்பாக எடுத்துக் கொள்ளலாம் என்பது பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகிறது, இருப்பினும் நீங்கள் உங்கள் மருத்துவர் மற்றும் / அல்லது குழந்தை மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும்.

GMO என்பது மரபணு மாற்றப்பட்ட உயிரினங்களின் சுருக்கமாகும். உற்பத்தி செயல்பாட்டில் மரபணு மாற்றப்பட்ட உயிரினங்கள் எதுவும் பயன்படுத்தப்படவில்லை என்பதை GMO இலவசம் குறிக்கிறது.

குளுட்டன் ஃப்ரீ சோதனை செய்யப்பட்டு ஒரு மில்லியனுக்கு 20 பகுதிகளுக்கும் குறைவாக (பிபிஎம்) காட்டப்படுவதாக எஃப்.டி.ஏ வரையறுக்கிறது.

ரன்னர்ஸ் எசென்ஷியல்ஸ் சோதிக்கப்பட்டது மற்றும் 4 பிபிஎம் எனக் காட்டப்பட வேண்டும், இது பசையம் இலவசத்தின் தரத்தை எளிதில் கடந்து செல்லும்.

எஃப்.டி.ஏ 3 பிபிஎம் அல்லது அதற்கும் குறைவான எந்த மதிப்பையும் கண்டறிய முடியாதது என்று கருதுகிறது, எனவே ரன்னர்ஸ் எசென்ஷியல்ஸில் பசையம் கிட்டத்தட்ட கண்டறிய முடியாதது.

தினசரி சப்ளிமெண்ட் எடுப்பதில் மிகப்பெரிய தடையாக இருக்கலாம், அதை எடுத்துக்கொள்வதை நினைவில் கொள்வதுதான்!

உங்கள் ரன்னர்ஸ் எசென்ஷியல்ஸ் தினசரி வைட்டமின் ஃபார்முலாவை உங்கள் வழக்கமான காலை பானமான காபி, தேநீர், தண்ணீர் அல்லது சாறுக்கு அடுத்ததாக சேமிப்பது உங்கள் காலை சடங்கின் ஒரு பகுதியாக மாறும், மேலும் பலருக்கு இது நன்றாக வேலை செய்யும்.

ரன்னர்ஸ் எசென்ஷியல்ஸ் டெய்லி வைட்டமின் ஃபார்முலாவை உணவுடன் அல்லது வெற்று வயிற்றில், பயிற்சிக்கு முன் அல்லது பின், மற்றும் காலையில் இரண்டு காப்ஸ்யூல்கள் அல்லது காலையில் ஒன்று மற்றும் மாலை ஒன்று என எடுத்துக்கொள்ளலாம். நீங்கள் மற்ற மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால், சாத்தியமான இடைவினைகள் மற்றும் சரியான நேரத்திற்கு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

உங்கள் உடலில் மிக அத்தியாவசியமான வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களை 24 மணி நேரத்திற்கு மேல் சேமிக்க முடியாது, எனவே ரன்னர்ஸ் எசென்ஷியல்ஸிலிருந்து முழு அளவிலான நன்மைகளைப் பெற இது ஒவ்வொரு நாளும் எடுக்கப்பட வேண்டும்.

ரன்னர்ஸ் எசென்ஷியல்ஸ் எடுப்பதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்

19-50 வயதுடைய பெரியவர்களுக்கு எஃப்.டி.ஏ பரிந்துரைத்த அடிப்படை இரும்பின் டி.வி (தினசரி மதிப்பு) 18 மி.கி. ரன்னர்ஸ் எசென்ஷியல்ஸில் 22 மி.கி உள்ளது, சற்று அதிக அளவு, ஏனெனில் ரன்னர்கள் ஒவ்வொரு கால் வேலைநிறுத்தத்திலும் இரும்பு இழக்கிறார்கள்.

எஃப்.டி.ஏ ஆல் வரையறுக்கப்பட்ட தினசரி உட்கொள்ளல் என வரையறுக்கப்பட்ட அடிப்படை இரும்பின் யு.எல் (மேல் சகிக்கக்கூடிய உட்கொள்ளும் நிலை) UNLIKELY பெரியவர்களுக்கு விளைவுகளை ஏற்படுத்த 45 மி.கி ஆகும், அதாவது இரண்டு மடங்கு அதிகமாக ரன்னர்ஸ் எசென்ஷியல்ஸில் என்ன இருக்கிறது.

இரும்புச்சத்து குறைபாடுள்ள நபர்களுக்கு பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட சிகிச்சை ஒரு நாளைக்கு 150-200 மி.கி வரம்பில் உள்ளது, இது பொதுவாக நன்கு பொறுத்துக்கொள்ளப்படுகிறது. சாதாரண குடல் செயல்பாட்டைக் கொண்ட பெரியவர்களுக்கு இரும்பின் உணவு மூலங்களிலிருந்து இரும்புச் சுமை ஏற்படுவதற்கான ஆபத்து மிகக் குறைவு.

20 மி.கி / கி.கி (1200 எல்பி நபருக்கு ஒரு நாளைக்கு 140 மி.கி) அதிகமாக உட்கொள்வது இரைப்பை வருத்தம், மலச்சிக்கல், குமட்டல், வயிற்று வலி, வாந்தி மற்றும் மயக்கம் போன்றவற்றுக்கு வழிவகுக்கும். 100 மி.கி இரும்பு பெற தயவுசெய்து ரன்னர்ஸ் எசென்ஷியல்ஸ் டெய்லி வைட்டமின் ஃபார்முலாவின் 1200 காப்ஸ்யூல்களை நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும் (தயவுசெய்து வேண்டாம்!)